Je suis un passionné de musculation et j’ai créé un programme de musculation personnalisé pour atteindre mes objectifs. Avant chaque séance, je réalise un échauffement musculaire pour préparer mon corps à l’effort. J’utilise des gants de musculation pour protéger mes mains et améliorer ma prise lors des exercices. Mon programme inclut également des séances de rameur, ce qui me permet de travailler mon cardio et de renforcer mes muscles du haut du corps. Actuellement, je suis en période de sèche musculaire, où j’ajuste mon alimentation pour perdre de la graisse tout en maintenant ma masse musculaire. J’adore la sensation de progression et les résultats que j’obtiens grâce à mon programme de musculation. C’est un véritable mode de vie pour moi.
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