Triangles: 872
Vertices: 519
More model informationLes pectoraux inférieurs sont essentiels pour un torse bien développé. Pour les travailler, des exercices tels que les pompes inclinées ou les développés couchés avec une prise serrée sont recommandés. Avec une alimentation équilibrée et un entraînement régulier, on peut voir des résultats visibles en un mois. Les pectoraux renforcent la poitrine et améliorent la posture. Les femmes peuvent utiliser des haltères pour muscler leurs pectoraux avec des exercices tels que les développés couchés, les écartés et les pullovers. Un programme adapté et les conseils d’un professionnel sont importants pour obtenir de bons résultats.
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