Triangles: 872
Vertices: 519
More model informationLes pectoraux sont les muscles au-dessus des os pectoraux. Pour muscler rapidement les pectoraux, faites des exercices ciblés comme les pompes, les développés couchés ou les écartés. Échauffez-vous sans matériel en faisant des rotations des bras et des étirements dynamiques. Utilisez un banc de musculation pour les exercices spécifiques. Après l’entraînement, étirez vos pectoraux contre un mur. Expérience utilisateur : J’ai commencé à muscler mes pectoraux récemment. J’ai fait des pompes, des développés couchés et des écartés. Après chaque séance, j’ai fait des étirements. Mes pectoraux se renforcent et prennent une forme plus définie. Je suis motivé à continuer pour obtenir les résultats souhaités.
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